Chleb z bananem!

Przepis autorstwa Anny Lewandowskiej ucieszy każdego! Do dzieła!

Chlebek z banana i mango, który szybko odbuduje glikogen mięśniowy oraz doda energii. Możesz go przygotować wcześniej i trzymać w lodówce. Po skończonej aktywności fizycznej będzie jak znalazł!

Składniki:

– 100 g mąki ryżowej

– 100 g mąki jaglanej/ gryczanej

– 60 g mąki kokosowej

– 60 ml oleju kokosowego

– pól dojrzałego mango

– 2 dojrzale banany

– 80 ml mleka roślinnego

– 1 łyżka babki płesznik (na lepsze trawienie:))

– szczypta cynamonu i kardamonu

– łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia bio

Suche składniki dodaj do miski, pokrój banana w plasterki i dołóż do nich. Taka sama historia z mago – obierz i do miski. Dodaj mleko i olej, następnie zmiksuj całość na gładką masę. Na koniec dodaj babkę płesznik i wymieszaj.

Wyłóż brytfankę na chleb papierem do pieczenia i przełóż do niej gotowe ciasto. Piecz około 50 – 60 minut w termoobiegu, w temperaturze 180 stopni (obserwuj podczas pieczenia, sprawdzaj patyczkiem czy ciasto ma w środku odpowiednią konsystencję).

Możesz dodać do niego odrobinę masła ghee lub dżem domowej roboty dla smaku.

• Niedawno Lewandowscy ogłaszali zmiany w życiu, a teraz takie wieści. Lawina komentarzy pod zdjęciem z córkami
• Wielka radość Lewandowskich! Robert potwierdza, Krupińska reaguje. „Pozostań tak szczęśliwa jak dziś”
• Żeński duet prowadzących w „Pytaniu na śniadanie”. A jednak
• Anna Lewandowska pierwszy raz na meczu Roberta w Chicago. Od razu zwróciła się do Polonii
• Anna Lewandowska poinformowała oficjalnie. „Trwa to już długo”