Jaki kolor ubrań najlepiej sprawdzi się podczas upałów?
Gdy słupki rtęci szybują w górę, większość z nas automatycznie sięga po jasne, przewiewne ubrania. Dlaczego zatem Beduini – rdzenna, półkoczownicza ludność zamieszkująca pustynne obszary Półwyspu Arabskiego, Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej – wybierają czarne stroje? W 1980 r. naukowcy postanowili to sprawdzić.
Wyniki były zaskakujące! Okazało się, że ilość ciepła docierającego do ciała była taka sama niezależnie od tego, czy Beduini mieli na sobie czarne czy białe szaty. To nie wszystko. Wykazano, że czarne tkaniny mogą wspierać chłodzenie organizmu, ponieważ nie tylko pochłaniają promieniowanie cieplne emitowane przez ciało, ale i skutecznie je odprowadzają, co może pomagać w regulowaniu jego temperatury.
Poza kolorem istotny jest także fason i przewiewność ubrań. Luźne kroje umożliwiają swobodny przepływ powietrza, co działa jak naturalna klimatyzacja.
Jaki jest najlepszy materiał na upały?
Wybierając garderobę na upalne dni, warto zwrócić uwagę także na skład materiału. Jakie materiały nosić latem? Naturalne tkaniny, takie jak len i bawełna, cieszą się dużym uznaniem ze względu na swoje właściwości „oddychające”. Dobrze wchłaniają pot i efektywnie go odprowadzają.
Warto jednak pamiętać, że bawełna, w przeciwieństwie do lnu, długo schnie, przez co może być mniej komfortowa przy bardzo wysokiej wilgotności powietrza. Len natomiast, dzięki swojej strukturze, zapewnia znakomitą cyrkulację powietrza, choć również nie należy do najszybciej wysychających materiałów.
Producenci odzieży sportowej prześcigają się w tworzeniu materiałów, które pomagają utrzymać komfort termiczny. Syntetyczne włókna, takie jak poliester czy nylon, skutecznie odprowadzają wilgoć i szybko schną, jednak mogą sprzyjać powstawaniu nieprzyjemnych zapachów.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Jak prawidłowo używać wentylatora w upały? Ten błąd sprawia, że zamiast chłodzić – grzejesz pokój!
Naukowcy pracują też nad tkaninami nowej generacji, które reagują na temperaturę i wilgotność, dostosowując swoją przepuszczalność do warunków zewnętrznych. Takie innowacje mogą wkrótce zrewolucjonizować letnią garderobę.
Jak się ubrać w upał?
Choć odpowiedni strój chroni przed poparzeniem słonecznym, czasem najskuteczniejszą strategią na upał jest ograniczenie liczby warstw. Im więcej powierzchni ciała ma kontakt z powietrzem, tym łatwiej dochodzi do naturalnej wymiany ciepła, a pot może swobodnie odparowywać, schładzając organizm.
Warto jednak pamiętać o ochronie skóry przed promieniowaniem UV – kremy z filtrem i nakrycia głowy to podstawa!
Jak szybko schłodzić się w upał?
Dobrym sposobem na szybkie schłodzenie organizmu jest owinięcie szyi lub głowy wilgotnym szalikiem. Woda parując, pobiera ciepło z ciała, co daje przyjemne uczucie chłodu. Jeśli to możliwe, można także lekko zwilżyć ubranie – to prosty i skuteczny patent na gorące dni, który wykorzystuje naturalne mechanizmy termoregulacji.
Źródło: BBC
