Ewa Chodakowska na Facebook’u uświadamia Polki: „alkohol to puste kalorie”. Trenerka usiłuje wytłumaczyć jego negatywny wpływ na organizm: ”1 gram czystego alkoholu zawiera 7 kalorii. To prawie tyle co sam tłuszcz…”, Oprócz sporej ilości kalorii i węglowodanów prostych pozbawiony jest innej wartości odżywczej (…) To nie jest woda”. Instruktorka apeluje aby odstawić mocniejsze trunki i zastąpić je napojem ze świeżych owoców i warzyw. Najprostsze przepisy na przygotowanie witaminowej bomby znajdziemy w jej najnowszej książce „Zdrowe koktajle” dedykowanej zarówno kobietom jak i do mężczyzn.
Czytaj dalej:
- Jesteś na diecie? Tę bezę możesz zjeść. Jeden kawałek to tylko 39 kcal. Przepis
- Według legend ten napój pochodzi od bogów. Jest doskonałą alternatywą dla kawy
- „Radioaktywność” na półkach. Dlaczego amerykańskie jedzenie nie zachowuje się jak jedzenie?
- Jesz to codziennie i dlatego tyjesz. Ten składnik diety spowalnia metabolizm
- Co jeść zamiast chleba? Ta genialna alternatywa jest zdrowa i pysznie smakuje. Kilogramy polecą w dół
